Những Thực Phẩm Khiến Chị Em Lão Hoá Sớm

Chị em nào chắc cũng muốn mình có được một dáng vẻ luôn tươi trẻ và không bị lão hoá sớm. Quy luật lão hoá luôn khiến chi chị em buồn phiền và lo lắng nhưng nếu biết cách phòng tránh thì chị em vẫn có thể hạn chế được việc này. Chế độ ăn uống và các thực phẩm cung cấp vào cơ thể hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị lão hoá sớm.


Dưới đây là một số thực phảm bạn nên tránh nếu muốn giữ cho mình nét tươi trẻ lâu dài.
 

# Thực phẩm chế biến sẵn

 

Rất nhiều chị em vì công việc bận rộn đã lựa chọn những thực phẩm chế biến sẵn như: thịt hộp, thịt hun khói, trái cây đóng hộp, nước hoa quả đóng hộp...cho gia đình. Đây những thực phẩm có ít chất xơ, nhiều đường và có chứa rất nhiều chất bảo quản sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn đầu tiên. Hơn nữa nếu sử dụng trong một thời gian dài sẽ gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp và ung thư. Vì vậy hãy lựa chọn những đồ ăn tươi để đảm bảo cho sức khỏe cũng như làn da bạn nhé.

 

# Thực phẩm ướp muối
 


 

Khi ăn những món như rau muối hay thịt, cá muối rất dễ nạp thêm muối vào cơ thể và thành axit nitrit, chất này nước xúc tác của enzyme sẽ khiến các vật chất trong cơ thể phản ứng thành những chất gây ung thư. Ăn nhiều những loại thực phẩm chứa chất này sẽ dễ gây ung thư và đẩy nhanh qua trình lão hoá. Bí quyết làm đẹp cho chị em phụ nữ là nên hạn chế những thực phẩm muối.
 

# Đồ uống có ga



 

Nhiều bạn gái có thói quen sử dụng nước có ga mà không biết rằng đây chính là thủ phạm tàn phá làn da của bạn rất nhanh chóng. Uống nhiều các đồ uống có ga sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp, tạo các nếp nhăn ở quanh mắt, khóe môi, trán….Đây chính là biểu hiện của da bị lão hóa. Vì vậy hãy hạn chế việc sử dụng đồ uống có ga để giúp da luôn khỏe mạnh.


# Nước cặn

 

 

Những loại nước uống như trà hay nước lọc sau thời gian sẽ có cặn nếu không làm sạch mà sử dụng thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, tổn thương thần kinh, làm xấu máu và tuần hoàn dẫn đến lão hoá da sớm. Những triệu chứng trên được gây ra do những nguyên tố kim loại chứa nhiều trong nước như cadmium, thuỷ ngân, thạch tín, nhôm,…

 

# Thực phẩm chứa lipid peroxide

 


Những thực phẩm chứa nhiều lipid peroxide là một loại peroxit axit béo không bão hoá vì vậy những thực phẩm chứa nhiều lipid sẽ làm tổn thương cơ thể. Các tế bào não, hệ thống trao đổi chất bị phá huỷ khiến não bị láo hoá nhanh, giảm trí nhớ. Những loại chất này thường có ở các thực phẩm nhiệt độ cao và thực phẩm để thời gian dài dưới ánh sáng mặt trời.
 

Ngoài ra, để hạn chế việc lão hóa da sớm thì hàng ngày ngoài chế độ ăn uống bạn nên dùng kết hợp với kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm để làn da bạn luôn được khỏe mạnh và trẻ đẹp mãi với thời gian. Một số sản phẩm kem chống lão hóa bạn có thể tham khảo như:




Click vào xem Kem chống lão hóa và chống nắng spf 50 Yves Rocher Protectyl 2016 - Anti Aging Care For Face FPS 50 40ml Tube
 



Click vào xem Kem chống lão hóa cao cấp Milky Dress Dynasty Lucent Cream 50m
 


Click vào xem em dưỡng chống lão hóa 50ml SC AGIN LV Regererating Cream

Lượt xem: 803
Bài viết ngẫu nhiên
Liên kết